Проблемы с поведением и бессонница чаще встречаются у детей, родители которых не следят, чтобы отход ко сну был в одно и то же время, установили британские ученые…
Проблемы с поведением и бессонница чаще встречаются у детей, родители которых не следят, чтобы отход ко сну был в одно и то же время, установили британские ученые, труд которых опубликован в журнале Pediatrics, пишет «Риа Новости».
Исследователи из Университетского колледжа Лондона (University College London) изучили данные о режиме сна более чем 10 тысяч детей в Великобритании в возрасте трех, пяти и семи лет. Они также проанализировали сообщения матерей и учителей о каких-либо проблемах в поведении ребенка.
Ученые обнаружили четкую клиническую и статистическую взаимосвязь между режимом сна и поведением. Оказалось, что нерегулярное время отхода ко сну нарушает циркадные ритмы ребенка, ведет к недосыпу, что нарушает развитие мозга.
«Мы знаем, что раннее развитие ребенка оказывает влияние на здоровье и благополучие в дальнейшей жизни. Нарушения сна, особенно если они происходят в ключевые годы развития ребенка, могут оказывать долгосрочное влияние на здоровье», — говорит профессор Ивонн Келли (Yvonne Kelly) из Школы эпидемиологии и общественного здравоохранения при Университетском колледже Лондона.
Чаще всего режим сна не соблюдался у детей трехлетнего возраста, однако к семи годам он выравнивался, более половины участников исследования ложились спать в одно и то же время между 19.30 и 20.30. Дети, у которых был нарушен режим и которые ложились в постель после 21.00, часто имели сниженный социальный статус, говорят исследователи.
Авторы отмечают, что такие проблемы как гиперактивность, плохая обучаемость, эмоциональная неустойчивость, проистекающие из несоблюдения режима сна, могут исчезнуть, как только родители начнут следить, чтобы ребенок ложился в постель примерно в одно и то же время.
Сунна-Пресс: Всевышний Аллах сказал: «Он – Тот, Кто сделал для вас ночь покровом, сон – отдыхом, а день – оживлением.» (Св. Коран, сура «Различение»: 47).
«По своей доброте и милости Всевышний Аллах сделал для вас ночь покровом.
Ночной мрак окутывает вас со всех сторон и позволяет вам укрыться в безопасном месте и погрузиться в приятный сон. Вы засыпаете и отдыхаете от дневной суеты, и если бы Аллах не сотворил ночь, то вы не смогли бы обрести полный покой. Вы продолжали бы трудиться, несмотря на то, что непрерывный труд может принест-ти вам очень много вреда. В то же время, если бы ночь продолжалась всегда, то вы не смогли бы полноценно трудиться во благо своей мирской и Последней жизни, и поэтому Господь сотворил для вас день. В это время суток вы оживаете и расходит-тесь по земле в поисках Божьей милости. Одни из вас занимаются торговлей, друг-гие — отправляются в далекие страны, третьи — занимаются ремеслами и прочим-ми занятиями для того, чтобы удовлетворить свои нужды и потребности.» (Тафсир Ас-Саади).
Добавить комментарий