Учеными экспертами из швейцарского института Лозанны выяснено, что частое занятие фитнесом, равное 14-ти часам в неделю, сильно вредит здоровью.
Учеными экспертами из швейцарского института Лозанны выяснено, что частое занятие фитнесом, равное 14-ти часам в неделю, сильно вредит здоровью. Для того, чтобы прийти к данному выводу, учеными экспертами было проведено исследование, в котором участвовало 1200 человек, возрастом от шестнадцати до двадцати лет, пишет «Global Science».
Согласно полученным ими данным, занятие со средней и высокой интенсивностью благоприятно влияет на физиологическое и психологическое состояние человека, а вот перегрузки, естественно, сказываются самым неблагоприятным образом, вплоть до проблемных симптомов и воспалительных процессов.
Уровень здорового состояния людей, принимавших участие в данном эксперименте, учеными был оценен по 25-ти бальной шкале, утвержденной всемирной организации здравоохранения. Высокие показали по оценкам, были у тех людей, которые проявляли внимание к спорту не более 14-ти часов за недельный отрезок времени. Те люди, посвящающие себя спорту на протяжении недели с менее высоким числом часов, чувствовали себя по окончанию эксперимента намного лучше.
«Не сдвинутся с места ноги раба в Судный День, пока он не будет спрошен о четырёх вещах: о своей жизни — как он ее провел; о своих знаниях — поступал ли он в соответствии с ними; о своем имуществе — как он его приобрел и на что потратил; и о своем теле — как он смотрел за ним.» (Хатыб аль-Багдади, шейх Альбани классифицировал хадис как достоверный).
Пророк Мухаммад (мир ему и благословение Аллаха).
Добавить комментарий