Британские ученые утверждают: езда на велосипеде замедляет старение тела и ума. Судя по результатам тестов, пожилые любители такого досуга физически моложе своих ровесников…
Британские ученые утверждают: езда на велосипеде замедляет старение тела и ума. Судя по результатам тестов, пожилые любители такого досуга физически моложе своих ровесников, передает Mignews со ссылкой на The Daily Mail.
В исследовании приняли участие 81 мужчина и 41 женщина в возрасте от 55 до 79 лет. Все они восхищались ездой на велосипеде.
Ученые провели серию тестов, проверяя работу сердца и легких подопытных, прочность костей, силу мышц, рефлексы и умственные способности.
Исследователи обнаружили, что старшие из добровольцев были примерно такие же сильные, как и младшие.
Как выразился профессор Норман Лазарус, активный образ жизни способен «купить вам дополнительные годы функциональности».
«Езда на велосипеде не только поддерживает живость ума, но и требует активной работы многих ключевых систем организма, как ваши мышцы, сердце и легкие, а это нужно для того, чтобы быть здоровым», — подытожил ученый.
По мнению экспертов, огромной проблемой как науки, так и современного общества является то, что большинство людей ведут малоактивный образ жизни.
«Сидячий образ жизни приводит к психологическим проблемам в любом возрасте», — отметил исследователь из лондонского королевского колледжа Росс Поллок.
«Отсюда сложность в определении, насколько ухудшение функций организма обусловлено естественным процессом старения, а насколько результатом сочетания эффектов старения и низкой активности», — пояснил он.
Читайте также: Шейх Фаузан о хорошей физической подготовке мусульманина
«Не сдвинутся с места ноги раба в Судный День, пока он не будет спрошен о четырёх вещах: о своей жизни — как он ее провел; о своих знаниях — поступал ли он в соответствии с ними; о своем имуществе — как он его приобрел и на что потратил; и о своем теле — как он смотрел за ним.» (Хатыб аль-Багдади, шейх Альбани классифицировал хадис как достоверный)
Пророк Мухаммад (мир ему и благословение Аллаха).
Добавить комментарий