К такому выводу пришли ученые Кембриджского университета. В Европе болезни, связанные с недостатком физический активности, убивают 676 тысяч человек в год, тогда как ожирение становится причиной смерти 337 тысяч человек
К такому выводу пришли ученые Кембриджского университета. В Европе болезни, связанные с недостатком физический активности, убивают 676 тысяч человек в год, тогда как ожирение становится причиной смерти 337 тысяч человек, пишет Русская служба Би-би-си.
Исследование проводилось 12 лет, в нем участвовали более 300 тысяч человек.
Зачастую ожирение и малоподвижный образ жизни идут рука об руку. Первое часто является следствием второго.
Однако ученые пришли к выводу, что худые люди чаще подвержены болезням, если они ведут малоактивный образ жизни. А полные люди, занимающиеся спортом, здоровее худых.
Исследование, опубликованное в Американском журнале клинической диетологии, пытается доказать, что малоподвижный образ жизни не всегда связан с ожирением.
Толстяки против лентяев
В течении 12 лет исследователи регистрировали уровень физической активности и объемы талии у более 330 тыс. жителей Европы и фиксировали каждую смерть.
«Самому большому риску ранней смерти были подвержены люди, ведущие малоактивный образ жизни – неважно, худые они, полные или страдающие ожирением», — рассказал Би-би-си профессор Ульф Экелунд.
Он подчеркнул, что увеличение физической активности снижает риск ранних смертей до 7,5%, тогда как борьба с ожирением уменьшает риск лишь на 3,6%.
«Я не утверждаю, что мы должны выбрать что-то одно – либо физическую активность, либо борьбу с лишним весом. Я говорю, что борьба с малоподвижным образом жизни должна стать важной общественной стратегией», утверждает профессор Экелунд.
Сам профессор Экелунд, живущий в Норвегии, занимается бегом на лыжах минимум пять часов в неделю. Однако он говорит, что ежедневной 20-минутной прогулки быстрым шагом будет достаточно.
Все на прогулку
«Я уверен, что людям стоит пересмотреть свою активность в течение дня. 20 минут прогулки – это не так много. Это всего лишь дорога на работу или с работу, или прогулка во время обеденного перерыва или вечером после работы вместо того, чтобы сидеть перед телевизором», — говорит эксперт.
Болезни, вызываемые ожирением и малоподвижным образом жизни, одни и те же, многие связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако сахарный диабет 2 типа диагностируется чаще у людей, страдающих лишним весом.
Комментируя результаты исследования, Барбара Динсдейл из благотворительного Фонда по исследованию болезней сердца, сказала: «Результаты исследования лишний раз напоминают нам, как важно сохранять подвижный образ жизни даже людям с избыточным весом, какое большое значение это имеет для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний».
Профессор Джон Аштон, глава кафедры Общественного здоровья, сказал, что следует сделать физическую активность доступной.
«Мы должны инвестировать в развитие велосипедной инфраструктуры и повышать безопасность наших улиц для велосипедистов и пешеходов. Потому что даже ежедневная прогулка до школы имеет большое значение для здоровья нации».
Шейх Фаузан о хорошей физической подготовке мусульманина
Британские ученые: езда на велосипеде замедляет старение
«Не сдвинутся с места ноги раба в Судный День, пока он не будет спрошен о четырёх вещах: о своей жизни — как он ее провел; о своих знаниях — поступал ли он в соответствии с ними; о своем имуществе — как он его приобрел и на что потратил; и о своем теле — как он смотрел за ним» (Хатыб аль-Багдади, шейх Альбани классифицировал хадис как достоверный)
Пророк Мухаммад (мир ему и благословение)
Добавить комментарий