Давно известно, что хороший сон восстанавливает и укрепляет здоровье. Американские ученые нашли этому научное подтверждение
Давно известно, что хороший сон восстанавливает и укрепляет здоровье. Американские ученые нашли этому научное подтверждение, пишет «Hi-News».
Исследователи говорят, что сон укрепляет иммунную систему, защищая наш организм от инфекций. Эксперименты на мухах показали, что в случае сильного инфекционного заболевания сон может даже стать причиной спасения жизни.
Газета Daily Mail пишет, что исследователи из Медицинской школы Перельмана (Perelman School of Medicine) Пенсильванского университета (University of Pennsylvania) обнаружили, что выспавшиеся плодовые мушки, которые являются частым объектом исследований в генетике, легче переносят инфекции и быстрее восстанавливаются после болезни. Вот почему больным рекомендуется больше спать.
Это интуитивный ответ организма на желание поспать во время болезни. Наша работа в очередной раз подтверждает эффект сна на реакцию иммунной системы, — говорит автор исследования Джули Уильямс.
Ученые изучали восстановительный эффект сна через недосыпание. Одних мушек лишали сна перед заражением чудесной (Serratia marcescens) или синегнойной (Pseudomonas aeruginosa) палочками, другим же, наоборот, давали возможность выспаться. Последние быстрее восстанавливали здоровье и выживали за счет повышения устойчивости организма к инфекции.
Сходство механизмов сна у плодовых мушек и людей позволяет доверять результатам проведенного исследования. Работа была опубликована в журнале Sleep («Сон»).
Ранее другие ученые установили, что недосыпание убивает четверть клеток мозга. Исследование проводилось над мышами.
Сунна-Пресс: Всевышний Аллах сказал: «Он – Тот, Кто сделал для вас ночь покровом, сон – отдыхом, а день – оживлением» (Св. Коран, сура «Различение»: 47).
«По своей доброте и милости Всевышний Аллах сделал для вас ночь покровом.
Ночной мрак окутывает вас со всех сторон и позволяет вам укрыться в безопасном месте и погрузиться в приятный сон. Вы засыпаете и отдыхаете от дневной суеты, и если бы Аллах не сотворил ночь, то вы не смогли бы обрести полный покой. Вы продолжали бы трудиться, несмотря на то, что непрерывный труд может принести вам очень много вреда. В то же время, если бы ночь продолжалась всегда, то вы не смогли бы полноценно трудиться во благо своей мирской и Последней жизни, и поэтому Господь сотворил для вас день. В это время суток вы оживаете и расходитесь по земле в поисках Божьей милости. Одни из вас занимаются торговлей, другие — отправляются в далекие страны, третьи — занимаются ремеслами и прочими занятиями для того, чтобы удовлетворить свои нужды и потребности.» (Тафсир Ас-Саади).
Добавить комментарий